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在人生的旅途中，我们必(bì )须经(jīng )历许多起(qǐ )伏和(hé )困难。这个过程就像是经(🍼)历了千山万水(shuǐ )，穿越了(le )壮美的(de )山脉(♿)和汹涌的海洋(yáng )。然而，正是在这种(✉)历练(💑)中，我们才能(néng )够成长(zhǎng )和进(jìn )步。

另(lìng )外，菊花茶(chá )还(hái )有(yǒ(📁)u )助于消除(chú )疲(🥩)(pí )劳(láo )和(hé )缓解压(🦏)力。现(xiàn )代人(rén )的(de )生(shēng )活压力大，常处于亚健康状态，而菊花(huā )茶正是一种(zhǒng )天然的(de )健(jiàn )康饮品。菊花中的黄酮类化合物具(jù )有抗氧(🤹)化(huà )和镇静(jìng )作(zuò )用，可以促进(jìn )身体放松，调整脑神经(🙏)功能，缓解压力(👢)和焦虑情(🛳)绪(xù )。此外(wài )，菊(jú )花茶还能(néng )够(👅)促进血液循环，改善(🈁)(shàn )睡眠质量，提高(gāo )人体的抗疲劳能力。