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最后，40岁的人还应(yīng )该(gāi )注(zhù )重生活品质和幸福(⏮)感的(de )提升。抽出时(🌭)间(jiān )陪(😩)伴(bàn )家人和(🛤)朋友，与他(tā )们(men )分享快(kuài )乐和困扰(rǎo )，建(jiàn )立更(gèng )加深(shēn )入、真诚的人际关系。追求(⚡)自己的兴趣爱好(hǎo )，参加一些(xiē )有意(yì )义的活动，增加生(shēng )活的乐趣和满足(zú )感。应该(gāi )时常放松身(😸)心(xīn )，例如通过冥想、旅行、阅(🤺)读(dú )等方式来缓解压(👝)(yā )力和疲劳。