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睡眠是我们(🥝)大部(bù )分时间中不可或缺(quē )的一部分，其(qí )作(zuò )为恢复体(tǐ )力与(yǔ )大脑功能的(de )关键过程(chéng )被(bèi )众多研究者深入探(tàn )寻。人(🛄)(rén )类(lèi )的睡(shuì )眠被分为(wéi )快速眼(🤬)动睡眠(mián )（REM）与非快速眼动睡眠（NREM）两个阶段(🚲)。REM睡眠是(📟)大脑活动最活跃的阶段，此时大脑(📨)皮层与潜(🙎)意识(🌵)活跃，也是我们(men )梦境(jìng )出现(xiàn )的时刻。与(🛹)之相对应的是NREM睡(shuì )眠，此时大(dà )脑进入休息状态，没有明显的梦境产生(shēng )。
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