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另外,我(wǒ )还开始重视运动(dòng )对于整体美貌的作用。夏(xià )天天气炎热,但我(wǒ )并没有因(yīn )此而放弃锻炼的计划。我选(xuǎn )择参(🔊)加一(🚂)些户外运动(📱)活(huó )动,比如慢跑和游泳,来增强身体的代谢(xiè )和燃烧(🌵)(shāo )脂肪。这些锻炼(liàn )不(bú )仅帮助我减(jiǎn )轻了体重,还让(ràng )我的身体线(xiàn )条(tiáo )更加紧(⚪)致和优美。此外,运(yùn )动也有助于减轻压力和焦(jiāo )虑,使我的内(nèi )心(xīn )更加平静和愉悦。我发现,运动(dòng )不仅(jǐn )可以(yǐ(⛄) )改善我的外表(🍫),还能提升我(wǒ )的(de )整体气质和自(zì )信。
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