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首先,男(nán )女在饮食习惯方面存在一些差异。一方面,男(ná(🕕)n )性常常追求高蛋白和高能量的饮(yǐn )食,以满足(zú )他(tā )们(men )较高的肌(jī )肉质量(liàng )和能量(liàng )消耗。另一方面,女性更注(zhù(🐍) )重低脂、低(dī )糖和富含营养的(de )饮食,以维持健康的(♍)体重(chóng )和身材。这(zhè )种性(xìng )别(🌮)差异主要源(yuán )于生理上的不同需求(qiú ),男性需要(yào )更多的营(yíng )养来支撑肌肉的生长(🎌)和修复,而女性(xìng )则更容易因(yīn )激素变化而容易积存脂(💯)肪。
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