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怎样才能变得健谈，谈话时我话很少，平时多人在一起我很活跃，就是人少时，没话题，也不想找话题，想找也

平时多人在一起我很活跃，人少时就没话筒，你可以去反省一下哦。

人多的时候之所以活跃多半是自己的成就欲起来了，都在表现自己。

至于取得的效果怎么样。

还是要问听众。

话多话少其实不是什么问题，关键还是要讲到点，而不是为了表现自己去表现自己。

所谓讲到点，更多的是在讲自己的感受、自己对事情的看法，而这个看法不是为了讨好或者为了指责别人。

身心一致的沟通法。

怎样活得快乐？

我给你的意见，你看行吗？

1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。

2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……

3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。

4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。

5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。

6.将注意力集中到一些日常物品上。

比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。

点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。

7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。

8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。

比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。

9.生容易，活容易，生活却不容易。

别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不过你的人生怎么样，我相信都是精彩的。

加油吧!

最后祝你能快乐的过好每一天!!!

2010男篮世锦赛波多黎各为什么要够71分

设，波多黎各得X分，波，科两队分差为K，三队净胜分率如下：中国净胜分率：（76+83）：（84+73）＝159/157＝1.013科特迪瓦净胜分率：（X+K+73）：（X+83）波多黎各净胜分率：（X+84）：（X+K+76）中国队要出线，科特迪瓦和波多黎各的净胜分率都必须低于中国，即（X+K+73）：（X+83）<1.013，且（X+84）：（X+K+76）<1.013 解不等式，必须满足11.079+0.013X>K>6.922-0.013X。

解得：当X大于等于71时，13>K>5；也就是说，如果波多黎各输给科特迪瓦，那么当波多黎各得分在71分或以上时，他们输6-12分都是中国出线，当X<71时，需满足12>K>6。

得分在71分以下时，只有输7-11分才是中国出线。

波多黎各要出线就不能输超过5分或6分；科特迪瓦要出现就要胜出至少12分。

88－79的比分，刚好符合当波多黎各得分在71分或以上时，他们输6-12分都是中国出线。