男性标准身高和体重表:这是保持健康和合身的关键。

保持健康的体重对整个男性的健康和快乐都很重要。这个指南会提供男性的标准身高和体重表，帮助你确定理想的体重范围。

身高和体重的关系

人的理想体重受身高、年龄、身体活动水平、肌肉量等多种因素影响。一般来说，高个子的人比矮个子的人体重大。

标准身高体重表

下面的表格显示了不同身高的成年男性的标准体重范围。

身高(厘米)。

体重标准(公斤)。

152-165。

45-60。

165-170。

50-65。

170-175。

55-70。

175-180。

60-75。

180-185。

65-80。

185-190。

70-85。

190-195。

75-90。

195-200。

80-95。

另外，此表仅供参考，实际体重因人而异。

不在范围内

如果你的体重超出了表中所示的范围，你可能需要咨询医生或注册营养师。过重和肥胖会增加患心脏病、中风、糖尿病和某种癌症的风险。

结论

保持健康的体重对男人的健康和快乐非常重要。标准身高体重表可以帮助你了解理想体重的范围，并调整饮食和生活方式，以达到和保持健康的体重。

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体重表，男性健康，体重，营养和肥胖。

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