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过度呼吸、过度换气，是以呼吸的频率和深度异常增加为特征的呼吸紊乱。这种障碍会导致头晕、刺痛、肢体麻木、肌肉痉挛和焦虑。过度呼吸通常是良性的，但严重时会危及生命。

导致过度呼吸。

呼吸过度的原因还不明确，但是以下各种各样的原因被认为是引起这种紊乱的原因。

焦虑和压力:焦虑和压力是过度呼吸的诱因。

过度兴奋:剧烈运动和过度兴奋也会导致呼吸过度。

根据医疗状况，哮喘、肺气肿、甲状腺功能亢进症等的医疗状况也与过度呼吸有关。

药物:咖啡因和苯丙胺等药物也会导致呼吸过度。

呼吸过度的症状。

呼吸过度有很多种症状，最常见的呼吸过度症状有:

呼吸急促:呼吸急促是呼吸过度的主要症状。

头晕:头晕是呼吸过度的典型症状，可能是因为脑供血不足。

火辣辣和疼痛:特别是手脚疼痛是呼吸过度的另一个常见症状。

手脚发麻:手脚发麻可能是过度呼吸导致的神经障碍。

肌痉挛:肌痉挛是呼吸过度的另一个常见症状，可能是因为电解质失衡。

焦虑:焦虑是呼吸过度的诱因，也是呼吸过度的症状。

治疗过度呼吸。

过度呼吸的治疗视病情而定。轻度的发作通常可以自行处理，但严重的发作可能需要就医。呼吸过度的治疗方法如下。

呼吸方法:像腹式呼吸这样的呼吸方法可以帮助减少呼吸的次数和深度。

管理焦虑:正念、瑜伽、冥想等管理焦虑的方法可以帮助缓解过度呼吸带来的焦虑症状。

药物:有时需要药物治疗呼吸过度。镇静剂，抗焦虑剂，支气管扩张剂。

如果呼吸过度，请尽快就医。严重的发作会危及生命，所以尽早治疗很重要。

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