对(duì )于那些长期(qī )遭受不(bú )眠之苦的(♍)人(🌙)们,最好寻求专业人士(shì(🥄) )的帮助。医(yī )生或心(xīn )理咨询(xú(🌕)n )师可以通(☕)(tōng )过访谈、量表评估(🔌)和必要的检查(chá )来确定不眠的原因。此外,药物(wù )治疗可(kě )能是一个可选的(⏮)方法。常见的药物包括安(ān )眠(mián )药(🥊)(yào )和抗(kàng )抑郁药,但这些药物应该在医生的指导下(xià )使用,以避免(miǎn )出现副(fù )作用。
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