最后，独(dú )自生活(🌷)的人们需要关(guān )注自身的(de )心理健康(kāng )和幸福(fú )感。独自(zì )生活可(kě )能会带来孤独(dú )感(gǎn )和(hé )情(qíng )感上的困(📮)扰。因此，他们应该建(🥚)立健康的生活方式，包括均衡的(🌥)饮食(🛷)，适量的锻(duàn )炼，良好的睡眠等。此外(wài )，他们还可以通过参加心(xīn )理咨(⛪)询和支(🚞)(zhī )持(chí )团体(tǐ )，学习情绪管理和解决问题(tí )的技能。掌握(📳)这(🗞)些技能(⚪)有助于他们更好(hǎo )地应对生活中的挑(tiāo )战，并提高幸福感(gǎn )和生活(huó )质量。

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