另(lìng )外，夏季的阳(yá(🚩)ng )光对人(🚗)体健康也有着积极的(😜)影响(xiǎng )。太阳光中(zhōng )的(de )紫外(wài )线可以(yǐ )帮助人(♑)体合成维(wéi )生(shēng )素D，调节骨骼生长，增(zēng )强(🎯)免疫(🗾)力和(hé )心血管功(gōng )能。此(cǐ(🌌) )外，阳光还(🍆)能促进睡(shuì )眠，改善情绪(xù(🍺) )，减轻焦虑和抑郁等心理问题。所以，在夏季，适度晒太阳是非常有益的，但是要(yào )注(zhù )意避免长时间暴露在强(qiáng )烈的紫外线下，以免引起皮肤(fū )癌等疾病。

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