百(bǎi )家讲坛《方尔加》：回顾一(yī )段艺(🌲)(yì )术(shù )传承的历史

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首先(🔆)，胯(kuà )下运球的技(jì )术要领(lǐng )。胯下运球的(de )基本动作是将球从一只(zhī )手(🎭)(shǒu )传(🥨)至(zhì(😕) )另一只手，同时球员要保(bǎo )持身(shēn )体的(de )低压心态，保持(😽)稳定(dìng )的(de )节奏(zòu )和身体(tǐ )的平衡。在传球过程中，球员应适时地(dì )弯曲大腿和膝(xī(📒) )盖，将(jiāng )足(zú )部紧贴(tiē )地面(miàn )，以(👭)增强平(píng )衡感和控(kòng )球稳定性。球(qiú )员(🍔)需要掌(zhǎng )握胯(🖲)下(xià )运球(🏅)的基本动作，如手指控制(zhì )、手肘的(de )弯曲和球的保护。同样，球员(yuán )的视(🗳)线要保持向前(qián )，不断观察(chá )场上的情况(kuàng )，以做出正(zhèng )确的决策。

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