其次,发掘自身的兴(xìng )趣爱(🈸)(ài )好和激情,将(jiāng )注意力从失去(qù )的感情(🔯)(qí(📊)ng )转移到其(qí )他有(yǒu )意义的事物上(shàng )。这有助于恢复自尊和自信,为(wéi )建立新的感情(qíng )关系铺平道路(🎓)。此外,保持健康的生活(huó )方式,包括良好的饮(🖍)食、规(guī )律的运动和足够(gòu )的休息(🚺),可以增(zēng )强身体(tǐ )和心理的抵抗(kàng )力(lì(🌍) )。
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