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{xwd_gpt内容}另一(🛁)个(gè )重要的因素是自我意识。通过提高自(zì )我意识,我能更好地理解自己(👃)的情绪和反应(yīng ),并作(zuò )出(chū(🍂) )更明智的决(jué )策。我(wǒ )学(xué )会了自(zì )我反省,追(zhuī )问自己为什么会有(yǒu )负(fù )面情绪,以及如(rú(📗) )何(hé )改变(biàn )自己的思维方(🚑)式。这(zhè )种(zhǒng )自(zì )我(wǒ )反省(shěng )的过程使(⚽)我能够(⏺)更好地控制情(qíng )绪,不被魔鬼所(suǒ )左右(yòu )。
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