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然(rán )而，尽管空巢(cháo )姥爷(⏩)面临着诸多(⛴)困难，但(dàn )他们(men )也可以在这一阶段拥有一种积极的生活(huó )态度(📘)。首(shǒu )先，他们可以通过与朋友、邻居和其他老人建立社交(jiāo )网络，减轻孤独感和寂寞感(gǎn )。互联(liá(📐)n )网(wǎng )的普(pǔ )及也为他(🎯)们提供了与子女和(hé )亲戚保持联系的新(📗)途径。其次(cì )，空巢(cháo )姥爷可(kě )以通过参(cān )加社区活动或志愿者工(gōng )作来找到新的兴趣和意义。这样不仅可以填补(✉)(bǔ )时间(jiān )，还(hái )可以(yǐ )为(wéi )社会做出贡献。最后，照顾(gù )自己(🍙)的身体和心理健康也是非常(cháng )重要(yào )的(🎭)。空巢姥爷可(kě )以通过健康(👜)的(de )饮(🕉)(yǐn )食、适度(dù )的(🔩)运动(dòng )和保(🎫)持积极的生活态(✔)度来提升生活质量。

惊(jīng )情谍变（粤语(yǔ )版(bǎn )）