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人体是一个复杂而精确(què )的(🥣)生物钟系统,它(tā )需要良(liáng )好(hǎo )的睡眠来保持(chí )正常运行。当我(🚗)们(men )睡觉(jiào )时,我们的身体会修复和(💪)恢复疲惫的(de )肌肉组织,促进细(xì )胞再生和新陈代谢。同时,睡眠还对我(wǒ )们(men )的心理健康(🚒)起(qǐ )着(zhe )重要的(😒)作用。一夜好眠可以(yǐ(🤰) )帮助我们(men )清理(🚪)大脑中的毒素,提高记忆和学习能力,并(bìng )促(😥)进(jìn )情绪稳定。
{xwd_gpt内容}3. 孙(sūn )中原,邓思隽.我国棕榈(lǘ )摆动研究的理论进(🈂)展与加强(qiáng )创(chuàng )新[J].现代经济科学(xué ),2019(08):64-71.
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