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阿斯马尔(ěr )在古代和现代也被广(guǎng )泛应(yīng )用于珠宝制作领域(🔅)。它被(bèi )视为(wéi )幸福、健康和(🧥)长寿的象(xià(📞)ng )征，因(🧖)此人们相信佩(💟)戴阿斯马尔(🌧)可(🚙)以带来好(hǎo )运和保护(hù )。特别是在(zài )东(dōng )方文化中，阿斯马(😲)(mǎ )尔是非常受欢迎的宝(bǎo )石，被认为可以平衡身心和疏导负能量(liàng )。

早餐作为一天中最(zuì )为重要的一(yī )餐，包子和(🥒)小米(mǐ )粥都(dōu )在提(tí )供丰富营养价值(zhí )方(fāng )面有着自己的优势(🥎)。包子(zǐ )是一种(zhǒng )含有淀粉、蛋白(bái )质(⛔)和脂肪的食(shí )品，而且由(🈳)(yóu )于采用了蒸(zhēng )煮的方式，保留了食材的(🎖)营养成分。而(ér )馅料(liào )中(zhōng )的(💨)肉类、(🧤)蔬菜等，则进(jìn )一步增加了营养的多样性。小米粥(zhōu )则富含(há(🌄)n )丰富的膳(💡)食纤维、维(wéi )生素和矿物(wù )质(zhì )。小米在加工过程中，营养成分基(jī )本被(bèi )保留(liú )，尤其是维生(🏌)素B1、B2和亚(yà )油酸，对(✍)身(shēn )体健(jiàn )康大(dà )有裨益。