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末(mò )日的地球：大地震

首(shǒu )先，抬(tái )头增(zēng )加了我们的(de )工作压(yā )力。随着科(kē )技(jì )的发展(👱)，我们越来越多地需要注视(🅰)计(jì )算机屏幕。持续的抬(🏗)头操作容易导致颈(jǐng )部、肩(jiān )膀(🐪)(bǎng )和背部肌肉的紧张，进而引发颈(🌷)(jǐng )椎病(bìng )、颈(🌝)(jǐng )椎(zhuī )间盘突出(chū )等疾病(bìng )。同(tóng )时，抬头工(gōng )作还会(huì )增(zēng )加我们的眼睛负担，容易导致眼疲劳和视力下降。长期以(🐩)往(wǎng )，这些问(wèn )题可(🕜)(kě )能会严重影响我们(men )的(🎹)工作效(xiào )率和生活品(pǐn )质。