首页>--张学良将军主题曲

然而(ér )，并非(fēi )每个人(rén )都能意识到(dào )睡(shuì )眠(mián )问题的严重性。其中一个原因是，有些人常常将(jiāng )无眠视为一种短期(qī(🐯) )问题，用接下来的(de )休息日来弥补失眠。然(rán )而，这些人往往忽(hū )视了失眠对(🙄)认知(zhī )能(néng )力、情绪和工作(zuò )效率的长期影(⛎)响。有(yǒu )研(yán )究表明，长期的失眠问题可能与认(rèn )知能力下(xià )降、焦虑(lǜ )情绪和记忆问(😖)题(tí )有关，严重(chóng )时(📤)甚至会(🚺)(huì )增加(jiā )患上焦(🍥)虑症、抑郁症和心理疾病的风险。