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最(zuì )后，欲望的管理(lǐ )还需要培养(yǎng )自我意识和自(🔬)我控制的能力。我们需要时刻关注自(🌤)(zì )己的内心需求和(hé )欲望，并学会用合适的方式(shì )表达和满足它们。自(🎵)(zì )我(wǒ )控制是培养(yǎng )自律(🌮)性和自制(zhì )力的重要手段(duàn )，它(tā )可以(yǐ )帮助我们抵制即时满足的(de )诱(yòu )惑，并更加(jiā )理性(xìng )地管理自己(🚠)的(🤖)欲望。
{xwd_gpt内容}贝尔蒂·格雷戈里：与动物零距离(lí )
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