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从心理(lǐ )学的角(jiǎo )度来看，放(🕍)纵是一种自我放松(sōng )的方(fāng )式(shì )，有助(🥕)于舒缓(huǎn )心(xīn )理压力。当我们允(🏤)许自己在适当(dāng )的时(shí )候放松，追求自己喜欢(huān )的(de )事(shì )物，我们的(de )大脑会(🈁)(huì )释放出一(yī )种叫做“多巴(bā )胺”的神(shén )经(📳)递(dì )质(zhì )，带来愉悦和快乐的(de )感(gǎn )受。这(🤾)种“多巴胺”可以减轻我们的紧(jǐn )张情绪(xù )，增强(qiá(🕗)ng )我们的(de )自(zì )信心和(hé )幸福感。因此，放纵可以被(bèi )视为一种积极的(de )心理健康(kāng )行为。