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NREM睡眠是(shì )一个复杂的过程，包(bāo )括多个阶段，其中包(bāo )括深(shēn )睡眠和浅睡眠。以前，人们认(rèn )为它只(🌫)是一(🐺)种没有任何重要(yào )功能的休息(xī )状态，但近年来的研究改变(bià(🗝)n )了(le )这一观点。研究表明，在NREM睡眠期间(jiān )，大脑正在(zà(🖊)i )进行一系列重要的(🔂)修复(fù )和维护工作，以确保身体和(hé )大(dà(💞) )脑的(de )正常功能。
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