- 影片介绍
泳队的训练(liàn )是结合游泳技术(🐼)(shù )、体能和(🏏)心理(lǐ )素质的全(quán )面训练。在泳队(duì )中，各个队员(yuán )会根据自己的(🤪)实(shí )际(jì )情况进行(háng )个性化的训练计划。训练内容包括游泳姿势的改进、速度(🏉)和耐力的(🔳)提高，以及力量(lià(🌮)ng )训练等(📪)。此(cǐ )外，队员们(men )还需要进(jìn )行(háng )心理压(yā )力的管(guǎn )理和团队合(hé )作的培(🎙)养。
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