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在(zài )应(yīng )对“心太狂”的过程中，自我关(guān )爱和情感管(🙂)理也是非常重(chóng )要的。人们需要(yào )学会如何照顾自己的身(shēn )心健康(kāng )，保持稳定的(💃)生活节(jiē )奏与饮食(🐀)(shí )习惯，并寻找适合(hé )自己的放(🥒)松和调节(✈)方式。这可能包括运(yùn )动、(♟)艺术、冥想、社交活动等。通过(guò )这些活动的参(cān )与(yǔ )，人们(🌂)可以增强心(xīn )理和情感的稳定性，建立起积(jī )极向上的生活态度。

尽(jìn )管克(kè(✉) )莱(🎣)(lái )尔常常扮演着一(yī )个隐(yǐn )匿的形象，但她的(de )工(gōng )作和影响力(lì )超过了(le )许(xǔ )多公开的权威心(xīn )理学家(jiā )。她的(de )秘密(mì )身份(fèn )和专业(🍿)知(⏬)识使她能更自(zì )由地发挥作用，因(🌋)为她不受约束于(yú )传统的治疗方法和(hé(😏) )规范。