其次,身心健(🚳)康是(shì )过好日(rì )子的基石。无论我们多么成功(gōng )和有钱,如果身体(tǐ )和心理状态不佳,都无法真正(📚)享受生活。因(🆒)此,我们要注重健康的饮食(🍼)和适(shì )量的运动,保持(chí )身体(tǐ )的健(jiàn )康。同(💏)时(shí ),我(wǒ )们也应该重(📲)视心(xīn )理健(jiàn )康,学会适应压力(🔽)(lì )、保持(👴)积极的心(xīn )态。可以通过(guò )锻炼(liàn )、休(📐)闲娱乐、与亲朋好友交(jiāo )流等方(fāng )式(shì )来放松心情,保持身心的平衡。
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