第三，保(🆓)持规律的睡眠时间表也(🐎)是很重要的。人(🗣)(rén )类的生物钟有着重要的作(zuò )用(yòng )，它调(diào )控着我们的(de )睡眠和清醒周期。尽量每天都在相同的时间入睡(💽)(shuì )和起床可(👆)以帮助(zhù )我们建(jiàn )立良好(hǎo )的睡(shuì )眠习惯。这样，我们的身体会更加适应固(gù(🔩) )定的睡眠(mián )时(shí )间表，并且更容易入睡和(hé )醒(🚲)来。当我们在规定(dìng )的(de )时间入睡和(hé )起(qǐ )床时，我们的(de )生物钟(🏚)会更好地调整，从而改善睡眠(miá(🦍)n )质量。

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而七彩满天这一形容词则使得神佛变(biàn )得更加的绚丽多彩。彩虹(🍾)是由(yóu )阳光照射(shè )到(⏹)水滴中(zhōng )，折射(shè )和(hé )反(fǎn )射形成的一种自(zì(🍗) )然(rán )现象，而这(zhè )种现象难免(miǎn )让(ràng )人联想到(dào )悠远(yuǎn )、美好和神(🙇)奇。神佛的形象在(zài )不同宗教和(hé )文化中，也在很(hěn )大程度上与彩虹(🚯)(hóng )这种(zhǒng )令人心动的(de )自然景象相类(🐭)(lèi )比(🍞)(bǐ )。

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