太白(bái )拳的训练方法注重细(xì )致(zhì )入微的动作(zuò )设置和匀称平衡的(de )身体掌握。要想(xiǎng )练好(hǎo )太白拳(quán )，首先要掌握基本功，包括站桩、调息(xī )、调整身体(tǐ )的平衡等。而(é(🌓)r )后，逐(🗜)(zhú )渐过渡到技术的训练，包括(kuò )手技、腿(tuǐ )技、身(shē(🧞)n )法等。太白拳强调动(dò(☕)ng )作的准确性和流畅性，练(liàn )习者需(xū )要通(tōng )过不断的反(fǎn )复训(🕧)练，使每个动作更加完美和精确。

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