其(qí )次，从心理(🤸)学角度来看，永久少(🚡)年与积极的心态有着紧密的联系。心理学家认为(wéi )，一个积极、快(👄)(kuài )乐的心(👫)态可以促进身体(tǐ )健康(kāng )，保(bǎo )持年轻。人们常(cháng )常有一(yī )种感觉，即心灵年龄比生理(👏)(lǐ )年龄(💲)要年轻。这是(shì )因(yīn )为一个年轻的(😟)心态可以激发人(rén )们(men )的创造力和活(🌞)力，让(🕕)人保持对生活的热情和好(hǎo )奇心(xīn )。相反(fǎn )，消极的心态会使人心理(lǐ )压力增加，免疫力下降，从而加速衰(shuāi )老过程。因此(cǐ(🌨) )，保持(chí )积极(jí )的心态，寻找快乐(lè )和满(mǎn )足感是永(yǒng )久少年的不(bú )可或缺的要素(sù )。

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其次，米(mǐ )莉(lì )需要制定(dìng )明确的目(🔒)标和计划(🍬)。一个明确的目标可以给米莉提供方(fāng )向(💰)(xiàng )和动(dòng )力(lì )，让她(tā )更有动力去克(kè )服困难(ná(🧓)n )和(hé )挑战。同时，她也需要(yào )制定周密的计划(🥉)，将目(mù )标分(fèn )解(jiě )为可行的小(xiǎo )步骤，逐步(bù )实现。

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