首先，我们(men )需要了解脑中蜜的(de )原理。脑中蜜状态是由(🌔)两种大脑活动(dòng )模式的平衡所造成(chéng )的。一种是称为"放松模(mó(〰) )式"的状态，这时大脑的活(huó )动较为平静，处(chù(📈) )于休息和(🚾)(hé )恢复的状态；另一种是称为(⏩)"集中模式"的(de )状态，大脑在(zài )这种状态下会对某个(gè )任务或问题高度(dù )专注(zhù )。当这两种(🔕)模(mó )式在(🈚)特(tè )定的时(😭)间和(hé )空间上相互交(jiāo )替出现时，脑中蜜就会出现。这种(🗝)平(píng )衡(héng )状态非(fēi )常关(guān )键，因(yīn )为过度的放松会(huì )导致思(⚡)(sī )维迟钝(🧖)(dùn )，而过度的专(zhuān )注(🔑)则会降低创造性思维的激(🌳)活程(👣)(chéng )度。

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