然而(ér ),我们也要看到拳(quán )日制(zhì )存在的一些不足之处。严格(gé )的训练要求可能会导(dǎo )致运(yùn )动员身体和(hé )精(🛁)神的(de )过度消耗(🌘)(hào ),容(róng )易出(chū )现倦怠和受伤。为(wéi )了避(🍡)免这种情(qíng )况的发生,我们需要(yào )合理安排(pái )训练计(jì )划(huá ),给予(yǔ )运动员适当的休(xiū )息(xī(🥊) )时(shí )间和营养补充。
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