金钱游戏

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其次，宁静的(🚢)人生需要(yào )我们(👯)保持(chí )身(shēn )心的平(🏀)(píng )衡。人们常常把忙碌当成一种“正常”的生活(huó )状态，但当(dāng )忙碌成为压力的源(🧚)泉，我们的内(nèi )心就难(nán )以(yǐ )得到(🚨)真正的(de )平(píng )静。宁静的(de )人(rén )生并不是(shì )指逃(táo )避琐碎(suì )的(de )生活和挑战，而是指(🖌)通过(guò )充(chōng )实(😽)自己的(de )身心，使自己能够应对生活的各(🤫)种困(kùn )难和(hé )挫折。我们(men )可(🎥)以通(tōng )过培(péi )养一种(zhǒng )心灵寄(jì )托的方式，如阅读、音乐、(🗻)旅行等，来(lái )恢复内(nèi )心(xīn )的安宁(🏋)。在身(shēn )体方面，合理安排(pái )睡眠和饮食，坚(jiān )持适(shì )度的(de )体育(🍶)锻炼，也是维(wéi )持身心平衡的重(chóng )要途径。只(zhī )有在身心平衡的基础上，我们(men )才(cái )能保(bǎo )持(chí )内心的宁静。

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