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此外，月读君在读书过程中(zhōng )也提(tí )出了一些具体的(🐞)建(🤰)议(yì )。他认(rèn )为，在夜间读书时，应选(xuǎn )择轻松而有趣的(de )作(zuò(💽) )品，避免沉重(chóng )的文学(xué )作品，以防(fáng )止思维僵化和失去(qù )阅读的乐趣。同时，读(💯)书可以配合一(yī )些轻(❇)食，如水果(guǒ )、坚果等(🈴)，既满足(zú )了(le )口腹之(zhī )欲，又不(bú )会对身体和心情造成负担。