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首先，喜悦有助(zhù )于促进个体的心(👀)理健康。当人们(men )经历喜悦(yuè )时(shí(🌸) )，身(shēn )体会(huì )释放出多巴胺、血清(qī(🍦)ng )素(sù )和(hé )内啡肽等神经递质，这些物(wù )质(zhì )能够(gòu )提(🌺)升人的(de )情绪状态，减轻压力和焦虑，增强自信心和自(⏱)尊心。同时，喜悦还能够(gòu )改善个体(♊)的睡眠质(zhì )量，增(🏴)强免疫功能，减少患病风(fēng )险，有利于(⛳)身体的健康和平衡。
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