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早晨，闹钟响起，卿(qīng )卿从床上起身。她习惯每天(tiān )早晨先进(jìn )行一(yī )段冥想，以平静和准(🆙)备自己迎接新(🚆)的(de )一天。随后，她(🙌)进行一系列的拉(lā )伸和瑜伽练习(xí )，以(yǐ )保持身体(🕘)的健康。锻(duàn )炼结束后，卿卿(🏡)开始(shǐ )准备(bèi )早餐。在(zài )她看来，健康的早餐是(shì )一天的(de )重要开(kāi )始。她注重饮食的营养搭配，常常会准备(bèi )一(yī )碗燕麦粥、一杯新鲜水果(guǒ )汁和一(yī )片全麦面包。

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