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首先(xiān )，我们可以从(🥚)心理(lǐ(🍝) )学(xué )的角度来(lá(🦖)i )理解沉重。心理学家认为(wéi )，沉重的感觉(🐈)源自于对一种或(🎞)(huò )多(duō )种压力源的感知和回应。这些压力(lì )源(yuán )可能包括工作上的挑(tiā(⚓)o )战(zhàn )、人际关系的(de )问题、经济(jì )压力等(děng )。当我们感到沉重时，我们的(de )大(dà )脑(nǎo )和(hé )身体会产生一系列(liè )的(de )生(💽)(shēng )理和心理反应，如焦虑、疲劳、(🚺)压(yā )抑等(děng )。这种沉(chén )重感可能会导(🎸)(dǎ(🤫)o )致我们的情绪低(🔁)落，影响到我们的决(jué )策能(néng )力和工作效率。