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此(cǐ )外，比赛过程中选手的心态也(🤬)是非(fēi )常(cháng )重要(yào )的因素。马克·艾伦和范争一(💈)都是非常有自信心的选手(shǒu )，他(🥊)们之间的竞争(zhēng )激烈程度可(kě )想而知。他们对自(zì )己的能(néng )力(lì )有着充分的(de )认知，这将会影响到比赛(sài )的走势。即使(shǐ )遭遇困难，他们也懂得如何(hé )调整心(xīn )态，保持镇定，并迅速找到(dà(🍍)o )解决(jué )问题的方(💨)法(fǎ )。这种心(😏)态上的优(yōu )势将有助于他们在(zài )比赛中保持最佳(jiā )状(🕦)态(🐽)。

为了保(bǎo )持荷(hé )尔(ěr )蒙的平衡和(hé )稳定(dìng )，个(gè )体可以(yǐ )通(tōng )过(🤨)(guò )一些方法(💷)来调节荷(hé )尔蒙(🔒)的水平。首先，保持健康的生(shēng )活方式是非常重要的(de )，如均衡饮食、适度运动、良好的(😚)(de )睡眠以及(jí )避免(miǎn )过度压力和应激(jī )。其次(cì )，一些研究(jiū )还显示，心理行为干预，如冥想和放松(sōng )技(🕠)巧，也可以在(🍋)一(🍋)定(dìng )程度上(shàng )调节荷尔蒙(méng )水(shuǐ )平。此外，针对特(tè )定荷(hé )尔蒙问题，医(yī(🕵) )生(🍷)(shēng )可能会推荐荷尔(ěr )蒙替代(🌬)疗法(fǎ )或(huò(🏾) )其他(tā )治疗方法来恢复荷(hé )尔蒙的平衡(héng )。