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最后(hòu ),幸福向前走也需要个人(ré(🔕)n )的自我管理(lǐ )和(hé )心(xīn )理(lǐ )调适(shì )。自我管理是指个人对自己行为和(hé )情绪的有效管(👎)理和调控。通过(guò )良好的(de )自(🕔)我管理,人们可以合理安排(pái )工作和(hé )休(😢)闲的时间,保(bǎo )持身心健(🕉)康的状态。此外,积极的心理(lǐ )调适(shì )也是幸福向前走的重要手段(duàn )。在(zài )工作或生活中经历挫(cuò )折和(🏩)困难时(shí ),人们需要通过积极的心理调适来保持情绪的平(🥖)衡和(hé )稳定,以便更好地应对(duì )挑战并寻求解决方案。
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