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除了调整(zhěng )饮食，灰姑娘开始积(jī )极参与体育锻炼。她(tā )开(kāi )始每天散步，并逐渐(💂)增加运动的强度(🥊)和(🕘)频率。此外，她还(hái )加入了健身(shēn )房，进(jìn )行有氧(yǎng )运动和力(lì )量(🛂)训(xùn )练。这些体育锻(duàn )炼有(yǒu )助(zhù )于提高她(🐷)的代谢(xiè(🤤) )率(lǜ )、燃烧卡(kǎ )路里和(hé )增强身体素(sù )质(🔱)。
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