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当我们专注地呼吸时，我们的思绪也趋于平静。与此同时(🐘)，我们也(🔗)(yě )在意(yì )识到我们身(🕯)体和心(xīn )灵的需要(yào )。我(wǒ )们可以(👓)倾(qīng )听内心的声音(yīn )，关注内在的需求，如是否需要(yào )休息、是否需要调整情绪、是(shì )否需要寻找支持和帮助。通过连续365天的静(jìng )心呼吸，我们(men )有(📟)机会(📩)与(yǔ )自(zì )己建立更(gèng )深入的(de )联(lián )系和了解，实现身心的平衡和(hé )幸福。
{xwd_gpt内容}爱，死亡和(hé )机器(qì )人(rén ) 第三季- 随便看看
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