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孤寂对个体的影响(xiǎ(⛰)ng )是(shì )多(duō(🎯) )方面的。从心理层面来看(🧒)，孤寂(jì )可能导(dǎo )致自尊(zūn )心受损，自(zì )信(xìn )心(xīn )下降(jiàng )，情绪低落，甚至引(㊙)发抑(🥞)郁等心理问题(tí )。从身体层面来看，孤寂可能增加(jiā )患(huàn )病风险，影(yǐng )响(xiǎng )睡眠(mián )质量(liàng )，损(sǔn )害免疫(yì )系统等。与此同时，孤寂还(hái )会对(💢)工作和学习带来影响(xiǎng )，由于缺乏正(👣)常的人际交流，我们(men )可(💣)能(néng )会感到难(nán )以集中注意(🆕)力(🕕)，失去动力和创(chuàng )造(zào )力。