专(zhuān )注力是(shì )我(wǒ )们(men )完成任务、克服困难的(de )关键。然而(ér ),干扰却(què )大(dà )大(dà )降低了(le )我们的专注度。研究表明,接到一个干扰(rǎo )信号(hà(🚵)o )后,我们需要(yào )大约23分(fèn )钟才能重新(xīn )回到之前的工作状态。这是多么吓人的数(shù )字啊!干扰(rǎo )不仅浪费(fèi )了(le )时间,还(hái )增(zēng )加了工作的错(🚔)误率,影响了任(rèn )务(wù )的质量。如何摆脱这些影响,提高工作效率成为了(le )亟(🗨)待解(🌞)(jiě )决的(de )问题(🧒)。
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