另(lìng )外,我还开(kāi )始重视运动对于整体美(měi )貌的(de )作用。夏天天(tiān )气(qì )炎(yán )热(💯),但我并没有因此而(ér )放(fàng )弃锻炼的(🏎)计(jì )划(huá )。我(🍣)选择参加一些户外运动活动,比如慢跑和游泳,来增强身体的代谢和(hé )燃烧脂(zhī )肪。这(🧓)些(xiē(🔕) )锻炼(liàn )不仅帮助我减轻(qīng )了(🔸)体重,还让我的身体(tǐ )线条更加紧致和优美。此外,运动也有助于减轻压力和焦虑,使我的内心更(📬)(gèng )加(jiā )平(píng )静和(🍓)愉(⏰)悦。我发现,运动不仅可以改善我的外表(biǎo ),还能提升我的(de )整体气(qì )质和自信。
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