此外，适当的运动(dòng )也(yě )是(shì )解决大(🌠)肚子(zǐ )问题(tí )的有效方法。运(yùn )动可以消耗体内多(🍴)余的能(néng )量，减少脂肪储存。另外，运动还能促进血液循环(huán )和新陈代谢，有助于(🛸)(yú(🌽) )消化系统(tǒng )的(de )正常工(⏱)作(zuò )，减少胃肠胀气的发生。

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