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麦(mài )兜，菠萝油王子
{xwd_gpt内容}此外，适当(dāng )的放(fàng )松(sōng )与调节也(yě )是烈火浇愁(chóu )的(de )重要手段。在(zài )工(gōng )作与(yǔ )学习之(zhī )余，我们应该学(🖲)会放(fàng )松自(zì(🛒) )己，释放压力(lì )，保持身心的(de )健康(kāng )。放松(sōng )的方(🕖)式多种多(duō )样(yàng )，可(kě )以是阅读喜(😧)爱(ài )的书籍、游戏娱乐、(🥅)运(yùn )动锻炼等等。这些可以(yǐ )帮助我(wǒ )们缓解压力，提高自己的情绪状(🌆)态(🏣)，从而更好地投入到学习(xí )与工作中，提高工作效(xiào )率和学(xué )习成(📑)(chéng )绩。
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