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第(dì )七章：(🔭)保持热情，坚持(chí )追(🌞)求
{xwd_gpt内容}当我(👁)们专(🙁)注地呼吸时，我们(men )的思绪也趋(qū )于平静。与此同(🤩)时(shí )，我们也在意识到我们(men )身体(tǐ )和心(xīn )灵的需要。我们可以倾听内心(xīn )的声音(yīn )，关(🔊)注内在(zài )的需求，如是否需要休息、是(🎐)否(fǒu )需要(yào )调(diào )整情绪、是否(fǒu )需要(yào )寻(xún )找支持和帮助。通过连续365天(tiān )的(de )静心(🍜)呼(hū )吸，我们有(yǒu )机会与自(zì )己建立更深(shēn )入的(⛽)(de )联系(xì )和了解，实(shí )现(xiàn )身心的平衡和幸福(fú )。
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