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首(🍜)先,紧张大师(shī )具备高度(dù )的自(📲)我(wǒ )认知。他(tā(🥞) )们了(⛩)解自己的优势(🅿)和劣势,并(🈴)学会(🏕)利用(yòng )自身的优(yōu )势来应(🚽)对(duì )紧张局面。他们能够客观地评(píng )估自(zì )己的能力和局(jú )限,并对自己的表现保持良好的自我(wǒ )控制。这种自我认知能力为(wéi )他们提(tí )供了(le )稳定的(de )心态(tài ),使他们能够在紧张的情况下做出明智的决策。
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