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第四个令牌，称为“友善”。这个令牌代表着魔法(fǎ )学院(yuàn )对友(yǒu )谊和团结的重(chóng )视。持有“友善”令牌(💯)的(🚒)人将成为学院内的联结者，他(tā )们将帮助学生们(🔼)建立(🚻)亲密(mì )的友谊(yì )，并促进彼此(cǐ )之间的互助合作。

当女(nǚ )人沉(chén )睡时(shí )，她们的身体正经历着一(yī )系列(liè )复(fù )杂而奇妙(miào )的变化。女性的生(shēng )理周期(qī )存在着月经、排(pái )卵和(🤺)(hé )怀孕等不同的阶段，这些(🦀)都对睡眠质量(liàng )产生着影响。抵(dǐ )达(dá(🔫) )深度睡眠状(🔎)态(💺)对于(yú )身体的修(xiū )复至关重要，但(dàn )在月经期(qī )间，女性往往会经历睡(shuì )眠障碍，如(🥐)(rú )失眠、痛经和情绪(xù )波动。这种不安(🤑)定的(💅)睡(shuì )眠模式可能会(huì )让(🗒)女性在白(bái )天感(gǎn )到疲惫不(bú )堪。