首页>--天天向上20081205期

其(qí )次(cì )，自卫(wèi )的艺术可以(💀)通过(guò )各种技巧和方(fāng )法来(lái )实现。首先(xiān )是自卫技巧的基本原则(zé(💡) )，包括注意环境、保持冷静、寻找逃生的(de )机会等。此(cǐ )外，掌握一些基(jī )本的防御动作，如(rú )躲闪、格(gé )挡和反击(🤘)(jī )等，也是(shì )自卫的艺术的重(chóng )要组成部分。当然(rán )，实际应(yī(🎐)ng )对(duì )危险的(🔔)技巧并非简单掌握几个动(dòng )作，还需要经过长期的(🦐)训练和实践，提高反(fǎ(👓)n )应速(sù )度和身体(tǐ )协(xié )调性。