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此(cǐ )外(💬)(wà(🧒)i )，超越意(yì )志还需要我们(men )培养自己的自律能力。自律是(shì )一种让我们(men )能够(gòu )坚(jiān )持我们的行动，尽管我们可能(néng )感到(dà(🌠)o )困难或压力的能(néng )力。通过养成良好的习惯，我(😩)们(men )能(néng )够将我们的行为变得规律和有序(xù )，以(yǐ )便更好地(🐮)掌(🧦)控自己的生活(huó )和目标。自律也可以帮助我(wǒ )们克服(fú )拖延症，并保持良好的时间(📄)管(guǎn )理。

此(cǐ )外，性爱一(yī )对一(yī )也可以减(jiǎn )少与性爱相(xiàng )关的(de )风险和(hé )问(wèn )题。在多(duō(🌳) )人参与的性爱中，性(xìng )病传(chuán )播和情感纠纷等问(wèn )题更容易出现(xiàn )，而一对一的(😫)(de )性爱能够有(🕠)(yǒu )效地(dì(🍩) )降低这些风险(xiǎn )。双方可(kě )以共同制定性行为(wéi )的规则和底线(xiàn )，共(🀄)同承担(🎢)(dān )责任(rèn )，大大减少性(xìng )行为所带来的风险。